ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะเพศชายที่มีเฉพาะในเพศชาย ทำหน้าที่สร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ มีรูปร่างคล้ายเมล็ดเกาลัด มีขนาดประมาณ 2-2.5 เซนติเมตร ตั้งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ล้อมรอบท่อปัสสาวะส่วนต้น ต่อมลูกหมากมีหน้าที่สร้างน้ำเลี้ยงอสุจิประมาณ 30% ของน้ำอสุจิทั้งหมด น้ำเลี้ยงอสุจินี้ทำหน้าที่หล่อลื่นอสุจิและช่วยให้อสุจิเคลื่อนที่ไปได้อย่างสะดวก ถึงแม้ในหนังโป๊เราจะไม่ได้เห็นมันโดยตรง แต่มันก็เป็นส่วนสำคัญในการที่ดาราหนังโป๊จะผลิตอสุจิออกมาได้เยอะๆ นอกจากนี้ ต่อมลูกหมากยังผลิตสารโปรตีนที่ช่วยในการหลั่งอสุจิอีกด้วย
ปัญหาสุขภาพที่มักเกิดกับต่อมลูกหมาก โดยโรคต่อมลูกหมากเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้ชายสูงอายุ โรคต่อมลูกหมากสามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลักๆ คือ
- 1. โรคต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia) เป็นโรคที่ต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่ขึ้นผิดปกติ ซึ่งมักพบในผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป ลองสังเกตพระเอกหนังโป๊ที่อายุเยอะๆดูสิ โรคต่อมลูกหมากโตมักไม่ร้ายแรง แต่อาจทำให้เกิดอาการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะขัด ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่สุด เป็นต้น
- 2. มะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Cancer) เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยในผู้ชาย โดยพบได้ประมาณ 1 ใน 7 ของผู้ชายที่มีอายุเกิน 50 ปี มะเร็งต่อมลูกหมากมักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่หากมีอาการแล้วมักมีอาการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะขัด ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่สุด เป็นต้น
วิธีดูแลสุขภาพต่อมลูกหมาก ผู้ชายสามารถดูแลสุขภาพต่อมลูกหมากได้ด้วยการทำตามขั้นตอนนี้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และธัญพืชเป็นหลัก หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงโรคต่อมลูกหมาก แถมการออกกำลังกายยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ควรตรวจสุขภาพต่อมลูกหมากเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ถึงไม่ใช่ดาราหนังโป๊ก็ต้องตรวจเป็นประจำเพื่อป้องกันและรักษาได้อย่างทันท่วงที
หากผู้ชายมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับการปัสสาวะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม หรือถ้าเกิดปัญหาเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธุ์ อาจจะเป็นผลมาจากอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับต่อมลูกหมาก ถ้าหากปล่อยเอาไว้ อาจจะทำให้อาการรุนแรง และเกิดความเจ็บปวดได้